Традиция первая. Заходя в баню, надо промассировать руки, как бы изображая, что с тебя скатывается вода, затем поднять их три раза вверх и сказать «Матушка-баня, мой меня, батюшка-баня, парь меня, смой с меня, сними с меня всю нечисть». Считалось, что таким образом с человека скатятся после омовения все сглазы и негатив.
Традиция вторая. Считалось, что поверхность банной печи как массажный инструмент может оказать помощь при болезнях горла. По ее теплому краю водили больным местом и произносили заговор: «Скорбящая Богородица, всем скорбящим помощница, помоги, спаси от ангины, скарлатины, от жабицы, от заушницы, от глотины». Как полагают этнографы, тепло успокаивало нервы, прогревание исцеляло, а прочтение заговора оказывало психотерапевтическое воздействие. Болезни отступали.
Традиция третья. Главный вид массажа в бане – массаж с помощью распаренного веника. Веник перед пользованием запаривали, окунув в кипяток. После запаривания веник немного осушивали над каменкой. В прошлом люди произносили при этом заговор, чтобы обеспечить успех парения: «Веник — большой брат, камень — большой брат, огонь — большой брат, а раб божий (имя) больше тебя. В девять дыр поди, а из десятой вон выходи». Таким образом парение выгоняло из тела хвори.
Ну и также считалось, что парение в бане с вениками позволяет сохранить молодость. Об этом свидетельствует поговорка «Который день паришься, тот день не старишься».